do wody

Witam.Czy taki cykl pod sporty walki,silownie,bieganie jest ok ? odrazu zaznacze ze zalezy mi na jak najmniejszych dawkach (skutki uboczne) i jak najmniejszej retencji wody.Moj pomysl na cykl : 1 - 7 Deca 75 albo 100mg e7d 2 - 6 Winstrol 25mg oral ed 1 - 7 Proviron 25mg oral ed odblok tamoxifen potem clomid Deca na smarowanie stawow do [...]

[...] Zastanawiam się czy by nie dołączyć wchodzenia po schodach jako rozgrzewki... Pewnie zapytacie o dietę - moja wygląda tak, że jem chrupkie pieczywo, warzywa z mikrofalówki, piję dużo wody, jem chude serki owocowe. Nie jem natomiast w ogóle twarogów, jogurtów naturalnych, a to ze względu na potworne uczulenie (); Z góry dziękuję za pomoc.

[...] sie winko do prolka? Czy winko lepiej wykorzysta możliwości prolka? tzn. Czy zdobyta masa bedzie wieksza lepszej jakosci i bardziej utwardzone mięsko czy ograniczy retencje wody jaką powoduje prolek a co za tym idzie zmniejszy jego możliwości masowe w trakcie cyklu? wiem ze dobrym połączeniem redukcyjnym jest propek z winem ale czy wino napędzi [...]

[...] *Tauryna (Zostalo mi z poprzednich zakupow wiem ze w cell sa transportery dlatego calkowicie nie mam pojecia czy jest sens tego brania i kiedy??? I kilka pytan a) Czy przy jabłczanie zalecane jest takze picie duzych ilosci wody??? b) Czy moge wstac powiedzmy o 6.30 wziasc Cell pump i isc dalej spac by nastepnie wstac o 7 i zjesc sniadanie???

[...] po siłowni (długi odstęp między siłownią i potreningowym). czyli będe używać białko po treningu. i 3 pytania są takie: 1. Na opakowaniu pisze że porcje 35g rozpuścić w 150ml wody. chyba moge rozpuścić w 250ml nic sie nie stanie wtedy tak? 2. Z białkiem nic sie nie stanie gdy zrobie je w domu, wrzuce do plecaka i wypije dopiero po treningu? może [...]

[...] a teraz mam zamiar to kontynuować. O co walczę? O lepszą kompozycję ciała, nie tyle wagową co estetyczną. Węglowo stoję nisko bo od wysokich mam tendencję do nabierania wody/tkanki tłuszczowej. Wrzucam dietę i chciałbym abyście ją ocenili i w razie błędów podpowiedzieli czego dodać a może z czego zrezygnować. Dziękuję za odpowiedzi i pomoc, [...]

[...] kcal) + dorzucałbym do tego gainer i białko/proteiny. Na cyklu bym chciał brac mete + testo a po nim odblok Po cyklu dorzuciłbym kreatyne aby waga nie spadała i pił duzo wody (3l) Krótko o mnie: -Lat 17 -Wzrost 167 -Waga 48 (Niedowaga, dlatego chce leciec na mecie kreatynie itp) -Intensywny trening 5 razy w tyg + bieganie -Odzywki [...]

[...] 3 obiad: pierś z kurczaka, ryż, sałata/brokuł / Tatar z łososia z pieczywem chrupkim kolacja: szpinak, marchewka starta W międzyczasie popijam mleko i wypijam 1,5 litra wody niegazowanej dziennie. Wczoraj zauważyłem na plecach mnóstwo białych plamek zwiastujących skaze białkową. Pytanie brzmi jak można sie tego pozbyć nie zmianiając [...]

[...] co na śniadanie, lub czasem pizza lub jakaś jajecznica plus 5-6 skibek chleba z masłem. Napoje: Woda rzadko, ogólnie mało pije, ale dużo Coli, Sprite, jak gram w piłkę to 1l wody. Mój ruch to tylko wf, plus jakaś piłka w weekend. Jako że prowadzę stresujący tryb życia (lekarz powiedział, że jestem chudy przez nerwy) to dlatego jestem chudy. Nie [...]

[...] z Nolvadexem, który jedynie blokuje receptory estrogenowe, Proviron zapobiega aromatyzowaniu się sterydów. Nie dopuszcza więc do rozwoju ginekomastii oraz zatrzymania wody w organizmie. Co ważne po zaprzestaniu stosowania Provironu nie ma możliwości do ponownego uaktywnienia się estrogenów tak jak w przypadku Nolvadexu." 1. Czy np. przy [...]

[...] na temat badań dot. wpływu sauny na organizm ludzi. Często, kiedy rozmawiam ze znajomymi i w końcu zadaję pytanie - jak można trwale schudnąć w saunie (poza chwilową utratą wody), słyszę że się nie znam, albo że chodzi o saunę na podczerwień. Czy ten ostatni typ sauny faktycznie jest taki fenomenalny? Jakie korzyści zauważyliście oprócz dobrego [...]

[...] dni trening w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Bardzo dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: po prostu zdrowe odżywianie, picie tylko wody itp. Możliwosci finansowe: Do najbogatszych nie należę :D Cel/problem/opis: Otóż chciałbym zwiększyc swoją masę mięśniową, jakiś tam zarys diety mam. Moim celem jest [...]

Witam :) Zamierzam od dziś już zastosować się do tego planu treningowego poniżej tylko mam kilka pytań: Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia - 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami - jak to ma mniej więcej [...]

[...] Bardzo proszę o analizę, pozdrawiam! Dodaję zdjęcie z ostatnich badań oraz dzisiejsze zdjęcie do analizy. Oraz w miare możliwości jakieś porady na usunięcie nadmiaru wody z organizmu? Bo mam znacznie za dużo, piję dużo kawy, herbatek kolorowych i ograniczyłem trochę ww /SFD/Images/2016/6/19/daa9c5635de447679c7f6fdef8fcdf28.jpg [...]

[...] u kobiet z ładną, proporcjonalną sylwetką. Wzrost: 162 cm Waga: 51,7 Całkowita tkanka tłuszczowa: 9,4 kg (18,2%) Całkowita masa mięśniowa: 40,1 kg (78%) Całkowita zawartość wody: 60,1% Podział segmentacyjny Ręka lewa: tłuszcz 20,8%, mięśnie 1,8 kg Ręka prawa: tłuszcz 19,1%, mięśnie 1,9 kg Tułów: tłuszcz 13,7%, mięśnie 22,7 kg Nowa lewa: tłuszcz [...]

[...] - 200g banana - słodzidło - kakao około 10g Przygotowanie: Żółtka oddzielić od białek, dodać 3 całe jajka - rozbić. Dodać mąki, sody i słodzika. Wymieszać, dodać mleka lub wody. Proszek do pieczenia i mieszać. Pokroić banana w plastry, wymieszać. Masę wylać na blachę, zostawić troszkę masy, którą mieszamy z kakao, wlać resztą na blachę. Piec na [...]

[...] Do tego mam tamoxifen pod ręką w razie gino? Cykl z polecenia dlatego też go tutaj opisuje. Dietę mam z kiedyś tam od dietetyka i wiem że działa. Mam tendencje do tycia i wody no ale teraz to jest expres .... oczywiście na siłkę uczęszczam 4 dni w tygodniu plus raz w domu po tym wszystkim 20 min interwały. Ktoś cos ? Bo jestem załamany mój cel [...]

[...] - trening 20:00 - jajecznica z 3 jajek + 100 g chleba razowego + kefir(mleko lub jogurt) +jablko 23:00 - puszka tuńczyka + 4 bialka z jajek (gotowane) w miedzyczasie duzo wody wazyw (marchewka,pomidor,ogorek) do tego planuje zakup bialka i prosilbym was o wstawienie jego do mojej diety gdyz nie wiem w jakich godzinach je przyjmowac. prosze o [...]

[...] podobnego o Ryż brązowy - 100g o Tuńczyk w wodzie - 100g / pierś z kurczaka 120g o Warzywa - min.50g * Między 16:00, a 18:00 o Trening * Po treningu: o Mleko 250ml o twaróg biały + chleb razowy o Oliwa - 10g * VI posiłek o Jajka kurze - 3 jajka o Oliwa - 5g Do tego jakies 3,5 l wody dziennie . Zmieniony przez - antica w dniu 2010-12-17 18:27:02

[...] -banan 100g Zresztą dodatki można wybrać dowolne w zależności od tego na co mamy ochotę. Wykonanie: Kaszę płuczemy w ciepłej wodzie. Gotujemy w połowie mleka i 1/4 szklanki wody do wchłonięcia płynu. Po ugotowaniu dodajemy resztę mleka,banana,whey i miksujemy blenderem na gładki mus. Im dłużej miksujemy tym delikatniejsza konsystencja. [...]